Batido de açaí, chía y cáñamo para deportistas

¡En esta receta cada ingrediente tiene su propósito! Rinde 500 ml

- 1/2 plátano congelado: hidratos de carbono, potasio y magnesio
- 2 cdas proteína cáñamo: constructor de músculo, aporta energía, fuerza y resistencia
- 2 cdas semillas chía: gran fuente de omega 3, aporta minerales y antioxidantes, energiza
- 200 ml agua de coco: rica en vitamina E y minerales
- 1 sachet #ZambóAçaí con guaraná: excelente fuente de antioxidantes, fibra, omegas 3,6 y 9, y fitoesteroles, energizante.

Preparación: Mezclar todos los ingredientes en juguera durante 5 min y consumir inmediatamente. Si se consume antes de hacer ejercicio aportará energía, y si se tomas después, aportará hidratación y recuperación.